Kaip Padaryti priartinimo nara namuose

Dirbimas komandoje yra būdas apsaugoti vienas kitą ir prekiauti sunkiai įgytomis žiniomis. Jei renkatės trumpesnę ekskursiją, galite prisijungti prie ekskursijos po pietų be maitinimo.

Tų metų gegužės 8 dieną jis buvo laive prie kranto, kai nuo Mont Pelee - ugnikalnio, iškilusio virš didžiausio Martinikos miesto Sen Pjero - pradėjo kilti grėsminga plunksna.

Kažkada apie 8 valandą ryto Pelee išsiveržė, liedamas karštais pelenais ir šniokščiančiomis uolomis ant pasibaisėjusių gyventojų. Ištirpusi lava pasklido šlaitu ir ugniniais srautais pasklido gatvėmis, uždegdama viską, kas buvo kelyje. Spiejai duobučių gyvatės išliejo nuo kalno, norėdami pabėgti nuo skaudžios šilumos, įsipainioję į bėgančių žmonių kojas ir kandę kojas.

Per kelias minutes Karibų jūros Paryžius virto absoliučiu pragaru. Į šį pragarą paniro Hebertas. Išvedęs savo karius į krantą, jis žvalgėsi perspektyvių evakuacijos kelių ir brido į paniškas minias, bandydamas juos piemenyje saugiai.

Tuo metu, kai išsiveržimai nutrūko, išgyveno mažiau nei žmonių, daugelio dėka Heberto improvizuotos gelbėjimo operacijos.

The most dangerous president: real estate tycoon Donald Trump who had his Twitter account frozen

Hebertas buvo švenčiamas kaip didvyris, tačiau jis negalėjo sutelkti dėmesio į visus tuos, kurie buvo pasimetę. Grįžęs namo į Prancūziją, jis apsidairė ir išsigando pamatęs, kiek daug jo šalies gyventojų jam priminė aukas, kurias jis stebėjo mirštant Sen Pjere.

Kiek šis paryžietis, jo manymu, galės nešti vaiką ant nugaros? Arba pasitiki savimi, kad peršoks per 3 metrų tarpą? Arba paimkite alkūnę į veidą, bet sugebėsite išlaikyti pusiausvyrą ir tęsti savo gyvenimą? Šiuolaikinis pasaulis, Heberto įsitikinimu, gamino tuščiavidurius vyrus, kurie sutelkė dėmesį į išvaizdą ir pamiršo funkciją. Tuo pačiu metu jie nustojo mankštintis su laukiniais vaikais ir apsisaugojo nuo rizikos. Jo manymu, išlaidos buvo daug žalingesnės, nei jie galėtų pagalvoti.

Motyvuotas daryti viską, ką galėjo, kad pritaikytų mūsų fitneso filosofiją, Hebertas įtikino Prancūzijos karinį laivyną pavesti jį vadovauti tam, kad jis atitiktų tam tikros klasės darbuotojų kvalifikaciją.

Naudodamas naujokus kaip jūrų kiaulytes, jis inkubavo savo vadinamą sistemą Methode Naturelle - natūralus metodas. Toliau Hebertas pradėjo dirbti lauko treniruoklyje. Jis suprojektavo jį kaip milžinišką žaidimų aikštelę, įrengdamas laipiojimo bokštus, skliautų arklius, smėlio duobes ir tvenkinius. Išsibarsčiusios buvo uolos, rąstai ir ilgi stulpai, kurie buvo naudojami metimui, pusiausvyrai palaikyti ar perdavimui ranka į ranką bėgimo metu, ar dar kas nors, ką šiuo metu svajojo sportininkas.

Hebertas turėjo tik vieną tvirtą taisyklę: negalima varžytis. Kai bandai įveikti kitą vaikiną, jis tikėjo, tu išbandai kito, o ne savo silpnybes. Pagal reitingų sistemą, kuri įvertino pasirodymą pagal jėgą, greitį, judrumą ir ištvermę, prancūzų jūreiviai užėmė reitingą su pasaulinės klasės dešimtokų sportininkais. Atėjo laikas Methode Naturelle išsinešti į pasaulį.

Fotografas priartina unikalius Britų Kolumbijos pakrančių vilkus

Hebertas pasirinko elitinę trenerių komandą ir paruošė juos skleisti žinią visoje Europoje, Azijoje ir Amerikoje. Tačiau jiems dar neišsibarstžius, prasidėjo Pirmasis pasaulinis karas. Karo pabaigoje visi treniruokliai buvo mirę arba suluošinti. Hebertui skaudėjo širdį, bet jis nenustebo. Pats Hebertas vos išgyveno žaizdas ir stengėsi atgauti vienos rankos naudojimą. Kai po karo nugrimzdo į paralyžių, Methode Naturelle buvo visai užmirštas, jį nušlavė pasaulis, norėjęs apsimesti, kad pavojus dingo amžinai.

Eikite į kitą puslapį, jei norite sužinoti daugiau apie treniruotes realiame gyvenime Saulėtekio metu Le Corre skliautai pro mano langą. Jis išnyksta pro langą, kuris yra už 3 metrų nuo pusiau atvirų ir puikiai veikiančių durų. Mes su Le Corre pakratėme marškinius. Kol pakeliu akis, iš medžių išlenda ir mus supa grupė vyrų.

Le Corre žvilgsnis aplinkui. Jis ant smėlio pastebi boulingo kamuolio dydžio uolą. Greitai susikūprinęs, jis jį sugriebia ir užfiksuoja staigiu, dviejų rankų metimu tiesiai į vyro krūtinę. Tačiau užuot nardęs iš kelio, vyras atsistoja ant žemės ir mikliai pagauna Kaip Padaryti priartinimo nara namuose akmenį. Jis meta jį į šalį, pakelia kumštį ir žengia link Le Corre.

Le Corre supažindina mane su Serginho, o septyni Mandingo nariu dydis vyrai nusivelka marškinėlius ir atmuša šlepetes. Le Corre'as nustatė, kad kovotojai galėtų padėti jam patobulinti savo kovos ir griūties įgūdžius. Mainais jis išmokė juos stiprinti jėgas, ištvermę ir judrumą. Le Corre mus sutraukia į griežtą ratą. Mes pradedame praeiti didelę uolą iš rankų į rankas.

Le Corre'as prideda dar vieną uolą, paskui dar vieną ir kitą, kol gros penki ir viskas, ką galiu padaryti, kad vieną roką iš savo rankų išstumčiau, kol kitas neįstums į žarnyną.

Skirtingai nuo vaistų kamuoliukų, kurių forma visada yra ta pati, lengvai suvokiama, nenuspėjamas uolienų dydis ir svoris verčia intensyviai susitelkti į sukibimą ir pusiausvyrą. Nors uolos nuo prakaito virsta slidžios, o rankos dega, būsiu prakeikta, jei būsiu pirmasis, kuris leisis paslysti. Laimei, kaip tik tada, kai man gresia sumušti pirštus, Le Corre pakelia ranką, kad galėtume sustoti.

Nuleidžiu uolą palengvėjęs - kol sužinosiu, kas toliau. Kiekvienas iš mūsų gelbėjimo triume per petį turime pakelti kitą vaikiną ir lenktyniauti iki kelio. Jei yra treniruotė, kuri labiau nervina, nei trukdo svarų sveriančiam Tailando kovotojui nukristi ant galvos, nenoriu apie tai žinoti.

9 geriausios 2020 m. Povandeninės kameros

Žmonės yra sunkūs, gumbuoti ir keistai subalansuoti, verčiantys nuolat koreguoti laikyseną, kojeles, laikiklius ir šerdį. Mastelio trajektorija, sakyčiau, yra kraštutinesnė nei dauguma. Visa tai įvyko per 30 dienų. Aš neatleidžiu Zoomo klaidų.

Ar priartinimas yra blogis, ar nepasisekė?

Ji turi juos valdyti ir taisyti. Kaip ryklys, sukantis aplink sužeistą narą, į saugumą orientuoti analitikai ir interneto svetainės užuodžia kraują.

Aš tuo netikiu. IPO išryškino kai kuriuos rizikos veiksnius, kurie iš esmės numatė iššūkius, su kuriais dabar susiduria. Jei niekada anksčiau nebandėte nardyti po nardymą, galite užsiregistruoti į pamokas ir gauti pažymėjimą vietoje.

Jūsų 2 valandos kelionė prasideda nuo nuvažiavimo per 7 mylią po nuostabią pakrantę, pakeliui aplenkiant keletą istorinių ir kultūrinių vietų.

Nuotykių ieškotojai gali pasirinkti iš daugybės nepakartojamų havajietiškų potyrių, įskaitant žygius netoli aktyvaus ugnikalnio, pirštų galiukų sukimąsi tikrame žaliame ir juodame jūros smėlyje, maudymąsi su delfinais ir daug daugiau. Jei norėtumėte iš paukščio skrydžio pamatyti Didžiąją salą ir kartu jaudinantį širdį jaudulį, galite išbandyti savo jėgas slidinėjant su slidėmis slidėmis su patyrusiu gidu, kuris parodytų jums kelią.

Kitos ekskursijos apima apsilankymą nuostabioje Waipio pakrantėje, Akakos kriokliuose ir Havajų vulkanų nacionaliniame parke. Galite pasirinkti iš kelių suplanuotų kelionių arba susitarti dėl privataus užsakomųjų reisų. Suplanuotos ekskursijos trunka nuo 3 iki 5 valandų ir apima snorkeliavimo ekskursijas, plaukimą su laukiniais delfinais ir sezoninių banginių stebėjimą, o labai manevringi zodiakai gali jus priartinti prie nuostabių lavos vamzdžių, jūros urvų ir prapūsti skyles.

Delfinų atradimai Nei viena kelionė į Didžiąją salą nebus baigta, jei nepasiėmėte kaukės ir snorkelio bei neįsitraukiate į krištolo skaidrumo Kealakekua įlankos vandenis, kad pamatytumėte nuostabų salos jūrų gyvenimą. Dauguma rytinių kelionių trunka maždaug nuo 3 iki 5 valandų ir apima ekspertų pagalbą, visą reikalingą snorkelingo įrangą ir lengvus patiekalus.

Jei renkatės trumpesnę ekskursiją, galite prisijungti prie ekskursijos po pietų be maitinimo.

kultūringa mėsa yra čia ir jūsų namuose

Didžioji dalis snorkeliavimo patirties yra draugiška šeimai ir tinkama visiems gebėjimo lygiams, tačiau norint naudotis manta spinduliu, jūs turite būti kompetentingas plaukikas.

Ši unikali veikla yra ir mokomoji, ir labai smagi.

Kiekvienai grupei bus suteikta intriguojanti mįslė, kurią reikės išspręsti, apimant įvairių įkalčių paieškas, palaidoto lobio paieškas ir Havajų dievų paslapčių išsiaiškinimą. Pakeliui aplankysite keletą istorinių vietų ir sužinosite įdomių faktų apie Havajų istoriją ir kultūrą bei netgi paragausite vietinės virtuvės patiekalų. Kiekvienas finišavęs lenktynės bus apdovanotas nemokamu gėrimu.

Užsisakykite anksti, kad išvengtumėte nusivylimo - varžybos paprastai išparduodamos iš anksto. Kohala krioklių nuotykis Jei manote, kad laikas iškeisti snorkelį ir plazdesį į porą žygio batų, galite užsiregistruoti į Kohala krioklių nuotykį. Ši 8 valandos trukmės ekskursija leis pamatyti kai kurias vaizdingiausias Didžiosios salos vietas ir apims važiavimą bekelėje šešių ratų pavara, po kurio vyks atsipalaidavęs ekskursija po privatų gamtos rezervatą.

Pakeliui jūsų žinomas gidas papasakos apie florą ir fauną bei Havajų istoriją ir kultūrą. Jūsų dienos akcentas bus maudymasis po kaskadiniais kriokliais prieš išvykdami mėgautis privačiais pikniko pietumis vaizdingoje vietoje. Taip pat turėsite laiko trumpam apsilankyti istoriniame Havajų mieste. Yra keli būdai, kaip apkeliauti sodybą, įskaitant visiškai nemokamą ekskursiją savarankiškai, tačiau verta sumokėti nedidelį papildomą mokestį, norint prisijungti prie vienos valandos trukmės visiškai vedamų ekskursijų.

Sužinosite apie visą procesą, įskaitant auginimą, skynimą, perdirbimą, skrudinimą ir alaus darymą, tada imsite galutinio produkto pavyzdžius ir pasiimsite namo suvenyriniu graviravimu išpjaustytą kavos puodelį. Norėdami gauti dar gilesnį potyrį, galite skrudinti savo kavos pupelių partiją, vadovaujami vieno iš skrudinimo meistrų. Tada jūsų kavos pupelės bus supakuotos, kad galėtumėte pasiimti namo.

• Padidinkite nario ikrovima
• MASTELIS: BLOGIS AR NEPASISEKĖ? - KITAS -
• Tinkamumas išgyventi laukinėje gamtoje: „Men's veziuine.lt“ - Fitnesas -

Dovanų parduotuvėje yra puikių kavos tematikos suvenyrų. Ferma siūlo nemokamas ekskursijas kas valandą nuo